Shiatsu masszázs a látás helyreállításához
Tartalom
A központi idegrendszer túlterhelése. A vérkeringés javítása intenzív élelmiszerszöveti táplálkozáshoz vezet, ami javítja a szemgolyó és a látás állapotát. Az oxigén és a tápanyagok telítettsége csökkenti a fáradtságot, csökkenti a szárazság érzését és a szemek vágását. A vérkeringés mellett a nyirok keringése javul. Az átváltási folyamatok aktiválódnak, és a felesleges folyadékot a szövetekből vázolják.
Az energiatüntetések mechanikai hatása erősíti az immunrendszert, javítja az shiatsu masszázs a látás helyreállításához és a bőr rugalmasságát. Ennek eredményeképpen a duzzadási áthalad, az arc arcát és a bőr állapota javul. És technikák Dr. Zhdanova módszere A masszázs a homlokán található központi ponttól kezdődik, amely kissé a szemöldökének területe fölött van. A nagy, index és középső ujj tippjei körülbelül 35 másodpercig masszírozzák.
Jellemezze az életkori sajátosságokat az egyes életkori szakaszokban! Mutassa be a. Minden leírt technika alapja a palmezés.
Ezt követően a helyet tenyérrel eldörzsöljük. A középső ujjak párnája a szemöldökét masszírozza a hőérzet megjelenése előtt. Ezután menjen a templomok index ujjainak masszírozásához. Tanulmányi idő - másodperc. A templomok után shiatsu masszázs a látás helyreállításához arcbónákban dolgoznak, a hidak középpontja és a felső ajak és az orr közötti terület középpontja.
Akkor menj a dagasztó nyakába. Ehhez használjon két pálmát, és a dagasztási idő perc. Amikor látás és fűszerek nyak izmok sört, és a tenyér shiatsu masszázs a látás helyreállításához, gyere vissza a szemébe. Az ujjak tippjeit zárt szemhéjakká teszik, a szemhéjakat vibrációs mozgásokkal és a szem belső sarkából a külső sarkából masszírozzák.
Teljes munkamenet a század teljes felületének tömegével 4 ujjú párnákkal. Klasszikus gépek A myopia és más betegségek betegségeinek kezelésére ez a technika gyakran kinevezésre kerül. Indítsa el a testmozgást a zárt szemek széteséseinek megnyomásával.
A nyomás fokozatosan fokozódik, és az ismétlések száma legfeljebb 6-ig terjed. Ezután a tenyér tömörül az ökölbe, és másodpercig dörzsöli a szemhéjakat.
Ezután az ujjakat a szemöldökön lévő lágy nyomással készítik. Irány - a belső széltől a külsőig. Tömegelési idő - kb. Ezt követően az öblső alsó részén fokozott préselésként kerül sor. Menjen a szem külső és belső sarkának kidolgozásához, óvatosan körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányba. A mozgás mozgására rezgésnek kell lennie - meg fogja szabadítani az orr-sinuszokat és erősíteni a véráramlást.
Category: Szemüveg látványtípusú keretekhez
Az alagút látása utolsó előtti gyakorlat közvetlen hatással van a szemgolyókra. Az index és a középső ujj párnáit zárt szemhéjakon alkalommal nyomják. Miután körkörös mozdulatokat készítenek párnákkal és az óramutató járásával ellentétes irányban. Teljes munkamenet a világos nyomógombokkal a zárt szemhéjakban.
13 legjobb arcmasszázs
A torna és a töltés gyakrabban használja az edzőrendszert a Bates Eye számára. Ez azon a tényen alapul, hogy a vizuális élességet 6 fő izom határozza meg. A kezelési módszer az, hogy pihenjen és erősítse az izomszövetet a fókuszálásért. Javasoljuk, hogy a gimnasztika reggel és reggeli előtt, szemüveg vagy kontaktlencsék nélkül.
Hogyan lazítsuk meg a szem izmait
A fejet rögzíteni kell. Az első gyakorlat az, hogy elküldje a felnézést, majd lefelé, jobbra és balra. Ismételje meg alkalommal. Az átlós mozdulatok szemmel a jobb felső szögből - a bal alsó és fordítva.
Az ismétlések száma Ezután a szemeknek egy téglalapot kell rajzolnunk, többször gyorsan hámozzák és ismételjük meg a gyakorlatot. A következő ábra egy íj.
- Látássérült fájl
- Szeizmikus látás
- Pontok orvosi masszázs a látás helyreállításához
- Shiatsu masszázs. Biológiailag aktív pontok a fejen és az arcon - Sérülés September
- Japán látás-helyreállítási technikák
- Látás aphakiában
Indítsa el átlósan a bal felső sarokban. Az íj után a pillantás a nyolcat húzza. Az egyes edzések között másodpercig pihenjen a szemek. Teljes torna kilátás az álláspontra az óramutató járásával megegyező irányban.
Ismételje meg legfeljebb 8-szor, és az intervallumban - gyorsan villog. Masszázs Bates. A masszázs az alapmódban kényelmesebb az ülőhelytől. Indítsa el a homlokát masszírozó index, középső és névtelen ujjak. Mozgások iránya és az óramutató járásával ellentétes irányba. Továbbá az index ujját a hidak a kiindulási ponton, a középső - a középső, névtelen - a szemöldök között.
Készítsen egyidejű nyomást és könnyű masszázst másodpercig. A következő edzés - az ujjak a whiskyre és a masszázsra költöznek az időbeli területről az arcbár sarkába a szem alatt. Az orr szárnyait csak az index ujjakkal dolgozták ki, és a híd közepes.
Miután a fülbe költözött. Először könnyen megnyomnia kell a modulokat, majd az ohnkinek teljes felületét masszírozzák. Ezután menj a nyak kidolgozásához. Szükséges, hogy megszabaduljon az izombilincsektől, blokkoktól és a véráramlás javításához. Szükséges befolyásolni a hátfelületét: Indítsa el az intenzív stroke-ot a haj növekedési vonalából. Ezután - megerősített tenyér a tenyér szélével és a hüvelykujjával. Masszírozás után a nyak áthalad a szem masszírozójához.
Két ujját könnyedén lenyomasztani zárt szemhéjak, és masszázsmozgások termelnek. Make 4 ismétlés, az időtartam minden - 5 másodperc.
Ugyanígy az alsó szemhéjak, a külső és belső sarkok a szemek. Az utolsó feladat a deformált és sérülékeny helyek keresése a szemgolyó asztigmatikus pontok. Ehhez a szoba belsejének bármelyik témája van kiválasztva. Nézd, ne villog, másodperc.
Ezután a szemek zárva vannak, és szépen megnyomják a szemhéj ujjait. Tegye azt, amíg a kiválasztott alany vázlata világos. A szemek nyitottak, gyorsan villognak 20 másodpercig, hogy eltávolítsák a feszültséget. Az ismétlődő gyakorlat naponta alkalommal szükséges.
- Szem és masszázs masszázs látás céljából
- Hogyan lazítsuk meg a szem izmait - Sérülések
A keleti orvoslásban a megújulás és a hosszú élettartam, bármilyen technika kezdődik a relaxációval és a mély légzéssel. A masszázst a nyugodt körülmények között végzik: a fényt el kell távolítani, a szobában - csendes és Nezarko. A legjobb idő lefekvés előtt.
A kézi munkamenet előtt aggódnak egymással, mielőtt a kellemes melegség érzése megjelent. Az első edzés az ujjak párnáit a zárt szemhéjakhoz nyomja meg. Ismételje meg a et. A nyomás ereje kiválaszthatja a lehető legnagyobb, de nincs fájdalomérzés. Ezután csak az index ujjak párnái 8 kattintással készülnek: A hidak szemének sarkai; Pontok a szemöldök shiatsu masszázs a látás helyreállításához, közepén és végén; A szem külső sarkai; Központi pont a szem alatt; Az orr központi pontja a szemöldök között.
Ezután shiatsu masszázs a látás helyreállításához döntést hoznak a szemöldök közepétől a külső szélére.
Teljes masszázs gyakorlatok torna a szemek. Jobb, ha a félelemben tölti, és megakadályozza a nézet betegségének fejlődését - a tornatermet naponta meg kell ismételni. Az első 3 gyakorlatok szor megismétlődnek: A szoftver szemében és az óramutató járásával ellentétes irányban; A nézet mozgása egyenes vonalban jobbra és balra; A nézet mozgása felfelé és lefelé.
Ezt követően a pillantást a mutatóujj csúcsára kell összpontosítani, amely cm-re van a hidaktól. A megjelenés az ujjra kerül, néhány másodpercig ellenáll, összpontosítson az ujjra. A teljes ciklus szor megismétlődik.
Biológiailag aktív pontok a fejen és az arcon A masszázsról szóló előző cikkben megemlítettem az arcon és a fejen elhelyezkedő biológiailag aktív pontokat. Vizsgáljuk meg őket részletesebben Arcmasszírozásakor nagyobb figyelmet fordíthat azokra a pontokra, amelyek felelősek a figyelmet igénylő szervekért és rendszerekért. Ha meleg zsákokkal masszírozza az arcát, akkor felmelegítheti ezeket a zónákat az arc biológiailag aktív pontjainak aktiválásával. Így az arcmasszázs nemcsak kozmetikai, hanem orvosi eljárás is lesz. Fontolja meg külön-külön az egyes pontokat.
Milyen gyakoriságot kell alkalmazni A látás javítása érdekében mindegyik masszázs technikus legfeljebb 10 percet vesz igénybe, és egy nap munkamenetben végezhető el. Ha nincsenek ellenjavallatok, akkor naponta is tehetsz. A reggeli eljárások segítenek előkészíteni a szem izmokat a közelgő munkához, este - pihenni és eltávolítani a feszültséget.
